JW-M11 双臂撑健腹器
产品描述
锻炼方法:
a.两(liang)手握杠,两(liang)腿伸直,屈(qu)臂(bei)(bei)使躯干逐渐(jian)下移至与两(liang)手平齐(qi),然后(hou)用力撑起至双臂(bei)(bei)伸直。
b.坐(zuo)在座板,脚勾横管,双(shuang)手(shou)抱(bao)于(yu)头(tou)后,后仰至板面(mian),收缩腹(fu)肌,慢慢坐(zuo)起。
主要功能:
a.增强胸肌、肩部肌肉(rou)耐力及臂力。
b.增(zeng)强腰(yao)(yao)腹(fu)及背部肌群力(li)量(liang),减少腰(yao)(yao)腹(fu)部多余脂肪。
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JW-M18 手脑平衡训练器
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